Séances individuelles

“Ce n’est pas le stress lui-même, mais la façon dont il façonne notre souffle, nos tissus et notre être — qui détermine si nous restons libres ou si nous devenons liés.” Les multiples visages du stress Le stress n’est pas intrinsèquement négatif. C’est une composante...

« Il est si difficile de décrire la dépression à quelqu’un qui ne l’a jamais vécue, car ce n’est pas du chagrin. Le chagrin, je connais. Le chagrin, c’est pleurer et ressentir. Mais la dépression, c’est cette absence glaciale de sensation — ce sentiment d’être...

« L’abus sexuel n’est pas seulement une violation des limites — c’est une rupture dans le tissu même du soi. Il touche non seulement l’esprit et les émotions, mais aussi la respiration, les fascias, la posture et le sentiment le plus profond de sécurité incarnée. »...

Vous n'êtes pas puni pour votre colère, vous êtes puni par votre colère. Bouddha La haine est une affaire de cœur; le mépris, une affaire de tête. Arthur Schopenhauer Qu’est-ce que la colère ? La colère est l’une des émotions humaines fondamentales — une force...

L’anxiété n’est pas qu’un phénomène mental — c’est un schéma profond qui s’inscrit dans la respiration, la fascia, l’énergie et la relation. Grâce à l’approche corporelle intégrative de Core Strokes™ et au Processus de Transformation Neurofasciale™, il est possible de...

« Les victimes de traumatisme ne peuvent guérir tant qu’elles ne deviennent pas familières et amies avec les sensations de leur corps. » — Bessel van der Kolk, MD Comment le TSPT se développe Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut apparaître lorsqu’une...

« J’ai une confession à faire. Je suis un peu obsessionnelle quand je publie sur les réseaux sociaux : j’ai tendance à trop éditer. Mais ensuite je me suis dit : peut-être que nous devrions tous un peu plus éditer — nos publications, nos pensées, nos paroles. » —...

« Le sommeil est la chaîne d'or qui relie la santé et notre corps. » Thomas Dekker Pourquoi le sommeil est essentiel Le sommeil n’est pas un processus passif — c’est le moment où le corps se régénère, intègre et répare en profondeur. Pendant le sommeil : Le système...

« De la même manière que l’anxiété peut se nourrir d’elle-même, le courage aussi. » ― John J. Ratey La différence entre peur, anxiété et trouble anxieux Nous ressentons tous de la peur — c’est un signal naturel de menace, qui active le corps pour se protéger....

« Un traumatisme répété dans l’enfance façonne et déforme la personnalité. L’enfant piégé dans un environnement abusif est confronté à des tâches d’adaptation immenses. Il doit trouver un moyen de préserver la confiance envers des personnes peu fiables, la sécurité...

« Pourquoi vouloir rentrer dans le moule quand on est né pour se démarquer ? » — Dr. Seuss « Le corps de l’enfant se souvient de tout — l’élan vers le mouvement, la tension dans l’immobilité, l’effort pour contenir ou libérer une énergie sans lieu sûr où atterrir. »...

« Plus la nuit est sombre, plus les étoiles brillent, Plus le chagrin est profond, plus Dieu est proche ! » — Fyodor Dostoïevski Qu’est-ce que le deuil ? Le deuil n’est pas une maladie. Le deuil est la manière dont le corps-esprit aime ce qui a été perdu. Lorsque nous...

« L’âme blessée parle à travers le corps » (Anonyme) Quand le corps s’exprime Tout n’a pas une cause visible. Toute fatigue ne se révèle pas à travers une prise de sang. Toutes les douleurs thoraciques ne sont pas cardiaques. Une respiration superficielle n’est pas...

Quand le flux sexuel du corps est bloqué La sexualité n’est pas une technique. Ce n’est pas une performance. C’est une expression vivante de la force de vie, de l’amour, de la confiance relationnelle, et de la joie incarnée. Quand la sexualité circule : Le souffle est...

« Les attaques de panique ressemblent un peu à l’ivresse : on perd le contrôle. On pleure sans raison apparente. Et on traîne la gueule de bois bien longtemps après. » —Sara Barnard, A Quiet Kind of Thunder Troubles paniques — Restaurer le souffle, la confiance et le...