La Bio-énergie : Vivre dans un corps vivant

Qu’est-ce que la bio-énergie ?

La bioénergie est une application moderne et pratique des connaissances thérapeutiques de Wilhelm Reich ( 1898-1957 ) ( élève de S. Freud ) et a été développée par les psychiatres Alexander Lowen et John C. Pierrakos. Dirk Marivoet ( ° 1960 ) est un étudiant direct de John C. Pierrakos, MD, fondateur de la Bio-Energie et de Core-Energetics. Dirk a guidé des milliers de personnes avec des exercises bio-énergétique.

Conception fondamentale

Le travail corporel bioénergétique part de la conception fondamentale de l’unité entre le corps et l’esprit. Nous « sommes » notre corps. Les tensions et les conflits psychologiques et émotionnels ont un impact sur la tension musculaire dans notre corps depuis l’enfance. Certaines de ces tensions commencent à s’installer chroniquement à des endroits spécifiques tels que le cou ou le bas du dos. Ces taches tendues entravent la mobilité expressive en douceur; provoquer une sensation corporelle négative et perturber le flux d’énergie libre dans notre corps. Ils sont comme des rochers qui peuvent transformer un ruisseau calme et non perturbé en un événement chaotique turbulent et agité. Tout cela a un impact négatif sur notre humeur, notre vitalité, notre confiance en nous, notre travail et notre joie de vivre.

Les exercices bioénergétiques ont donc pour objectif principal de dégager ces rochers en nous afin que de l’espace soit à nouveau créé pour :

Un flux d’expérience dynamique, énergique et riche.

La tension chronique bloque les ondes vibratoires vives que nous pouvons sentir circuler dans notre corps. Ils veillent à ce que les sentiments menaçants tels que tremblements de peur, tremblements de colère soient supprimés. En même temps, les sensations corporelles agréables et excitantes telles que le plaisir apaisant, la fusion amoureuse, les picotements de joie, l’orgasme fluide, etc. sont réduites.

Les exercices bioénergétiques stimulent ces sensations corporelles vivantes afin que nous nous sentions moins comme des statues.

Sentiment de « se tenir les deux pieds au sol ».

La tension chronique et, par conséquent, le sens réduit le flux dans les pieds, les chevilles, les genoux et les jambes garantissent que les gens ne se sentent pas fermement et pleinement dans la réalité. L’un est rapidement « déraciné », « déséquilibré »; il est difficile de « rester ferme ». Si l’on n’est pas « debout les deux pieds sur terre », on est enclin à « vivre la tête dans les nuages »..

Dans les séances et les classes de bio-energie, nous commençons à permettre le flux sensoriel dans nos jambes afin que notre sentiment de certitude, de sécurité, d’ancrage augmente.

Respiration dégagée. 

Une bonne respiration est essentielle pour une santé dynamique car l’oxygène est le carburant des processus énergétiques en nous. Les réactions émotionnelles telles que pleurer, rire, crier, avoir/faire peur, ont une influence palpable immédiate sur notre respiration. Il n’est donc pas surprenant que beaucoup de tensions musculaires chroniques se fixent sur nos groupes musculaires qui sont responsables de la respiration totale et sans obstruction

Dans les exercices bioénergétiques, il y a donc une attention permanente pour prendre conscience de cette tension et la supprimer.

Une meilleure posture.

La tension chronique influence directement notre posture. Les métaphores suivantes le montrent bien : Il existe des gens qui « marchent la tête dans le sol », on voit des gens « sans colonne vertébrale », des gens qui « sortent la poitrine », certains sont « accablés », etc.

Dans le travail bioénergétique, nous essayons de restructurer notre position corporelle déséquilibrée.

Une expérience sexuelle satisfaisante.  experience. 

 L’énergie sexuelle est une force motrice en nous-mêmes. Puisque la santé physique et mentale sont complètement identiques dans la pensée bioénergétique, une capacité satisfaisante de plaisir sexuel influencera positivement notre fonctionnement physique, émotionnel et spirituel. Cette énergie sexuelle, cependant, a rapidement donné et donne lieu à des éléments conflictuels qui, comme protection, créent une tension musculaire chronique autour et dans la région pelvienne. Cela entrave alors un flux d’énergie orgasmique totalement satisfaisant à travers le corps.

Dans le bodywork bioénergétique, une grande attention est accordée au déblocage de notre zone pelvienne.

Une «expression de sentiment» spontanée et satisfaisante. 

Si une personne est empêchée d’exprimer ses sentiments de manière satisfaisante, la vitalité et l’énergie de son corps diminueront. Dans de nombreuses situations, on se sent inhibé, bloqué, verrouillé. D’un autre côté, une expression de sentiment difficile à contrôler peut également menacer d’inonder quelqu’un. Les gens se sentent pressés, cuits à la vapeur.

Dans le bodywork bioénergétique, les gens ont la possibilité de se familiariser à nouveau avec une gestion satisfaisante de l’expression émotionnelle dans une situation contrôlée et protégée. Un équilibre est établi entre une maîtrise de soi satisfaisante et une expressivité adéquate.

Une sensation corporelle plus profonde.

La tension chronique provoque des points morts dans notre corps que nous ne sommes plus pleinement conscients. Les gens commencent à se retirer de plus en plus dans leur tête et il est difficile de se libérer de la pensée, de la planification, de l’inquiétude constantes… Beaucoup de gens sont très peu conscients de la richesse des sentiments et des expériences qui se produisent dans tout le corps.

Dans notre travail bioénergétique, nous apprenons à réécouter le langage de notre corps. Il y a une attention constante à ce que l’on ressent et ressent à l’intérieur de soi.

Epilogue

Selon nous, le processus bioénergétique nécessite une approche très progressive. Ce qui a grandi en nous en tant d’années ne peut être débloqué en un, deux, trois. Initialement, notre travail bioénergétique consiste en de nombreux exercices corporels actifs avec respiration, étirements, tremblements, danses, etc. Le corps est, pour ainsi dire, pétri à nouveau en un état vibrant, détendu et entier. Ce n’est que très progressivement que nous allons utiliser des situations de mouvement et de voix de plus en plus expressives, avec suffisamment de place pour le rythme personnel de croissance. En alternance avec le bodywork assez dynamique, nous travaillons également avec une énergie corporelle plus douce en massage, relaxation, vibration et méditation.

Les personnes qui ont intégré le bodywork bioénergétique dans leur vie indiquent que cela a un effet positif sur leur vitalité, leur humeur, leur niveau d’énergie et qu’elles peuvent en profiter davantage dans leurs diverses situations de vie.