Le trouble de stress post-traumatique (TSPT)

— Bessel van der Kolk, MD

« Les victimes de traumatismes ne peuvent pas récupérer tant qu’elles ne se sont pas familiarisées avec les sensations de leur corps et se sont liées d’amitié avec elles. »

Comment le SSPT peut-il se développer ?

Le trouble de stress post-traumatique ( TSPT ) peut se développer chez quelqu’un après avoir vécu ou assisté à un événement qui lui a fait craindre pour sa sécurité ou celle d’autrui. Les événements traumatisants courants qui peuvent « déclencher » le TSPT comprennent les catastrophes naturelles ( ouragans, tremblements de terre, etc. ), les mauvais traitements, les témoins ou les victimes d’un crime ou les accidents de voiture.

Après avoir vécu un événement traumatisant, une personne peut présenter certains des symptômes énumérés ci-dessous. Les symptômes peuvent survenir immédiatement après le traumatisme, ou peuvent être absents pendant les premiers jours ou semaines suivant l’événement.

LES SYMPTÔMES DU SSPT SONT GÉNÉRALEMENT DIVISÉS EN TROIS CATÉGORIES :

« Revivre » : revivre l’événement traumatisant d’une manière ou d’une autre

• Souvenirs douloureux récurrents de l’événement
• Rêves récurrents de l’événement
• Épisodes de flashback, où l’événement semble se reproduire
• Réactions physiques à des situations qui rappellent l’événement traumatisant

«Evitement » : Un désir conscient ou inconscient de rester loin des souvenirs de l’événement

• Difficulté à se souvenir d’aspects importants de l’événement traumatisant
• Un manque d’intérêt pour les activités que la personne appréciait
• Sentiment de détachement
• Le sentiment de ne pas avoir d’avenir
• « Engourdissement » émotionnel, ou le sentiment de ne pas se soucier de quoi que ce soit
• Diminution de l’expression de l’humeur
• Éloignez-vous des lieux, des personnes ou des objets qui rappellent l’événement

« Excitation » : le sentiment d’être « attentif » aux dangers futurs

• Irritabilité ou crises de colère
• Difficulté à dormir
• Difficultés de concentration
• Réponse exagérée aux questions qui déclenchent une réaction de sursaut
• Hyper vigilance ou conscience excessive des menaces potentielles

 VOTRE CORPS ESSAYE DE DONNER UN SENS AUX CHOSES

 Il est parfaitement normal que quelqu’un ressente tout ou partie de ces choses après un événement traumatisant. Après tout, c’est votre corps qui essaie de donner un sens à quelque chose qui ne se produit pas normalement. Mais lorsque les inquiétudes / peurs ou les changements de comportement persistent pendant plus d’un mois, c’est un signe de TSPT et un signe qu’il est temps de demander de l’aide.

Dans le traitement des traumatismes, des interventions thérapeutiques respectueuses du corps sont indispensables. Une attention méthodique au corps constitue la base sur laquelle la cognition, l’émotion, l’expérience physique et l’expression peuvent se réunir. En plus de votre histoire sur votre traumatisme, les éléments suivants servent de points de départ pour le traitement et la croissance de notre thérapie : la posture et les habiletés motrices ainsi que les symptômes physiques et les plaintes qui indiquent des expériences traumatiques sous-jacentes, des conflits psychologiques et des besoins non satisfaits. En raison de la manière systématique dont le corps est impliqué dans la psychothérapie, vous pouvez ressentir que votre intégrité physique est respectée et que vous pouvez faire confiance à votre propre corps. « En parler » ne suffira pas. En d’autres termes, le corps en tant qu’angle dans la thérapie traumatique vous offre l’opportunité de travailler sur les conflits émotionnels non résolus, les peurs et le stress, non seulement en les discutant, mais aussi en laissant la place à l’expérience et à l’expression d’une manière physique, vous vous reconnectez avec votre force inhérente et vous osez être à nouveau vulnérable sans vous perdre. Notre approche est basée sur l’hypothèse que nous voyons et expérimentons toujours le présent à travers le prisme du passé (Al Pesso, 1994)

Traitements du TSPT à l’IBI

L’Institute for Bodymind Integration propose plusieurs services conçus pour traiter les enfants, les adolescents et les adultes souffrant de TSPT. Ces traitements comprennent :

• Thérapie individuelle : apprendre au client à acquérir des compétences spécifiques qui réduisent les préoccupations et le stress associés à l’événement traumatisant. Il est utile d’apprendre ces compétences dans un environnement favorable où l’expérience du client peut être normalisée.
• Thérapie familiale : Fournir un soutien et des instructions aux parents qui veulent des informations sur la façon d’aider leur enfant à surmonter l’anxiété et les traumatismes
• Relaxation, mise à la terre et conscience du corps : fonctionne en enseignant au client des compétences spécifiques en gestion de l’anxiété. Le client est sensibilisé aux processus internes qui contribuent à la peur et apprend ainsi à mieux contrôler ces processus.
• Thérapie de groupe : dans un programme à court terme, dans une atmosphère de soutien, les patients apprennent à réguler leurs émotions, à appliquer des techniques d’apaisement et à travailler avec des relations interpersonnelles.
• Les médicaments peuvent parfois aider à traiter certains symptômes d’anxiété associés au TSPT lorsqu’ils sont utilisés en conjonction avec d’autres formes de thérapie. Cependant, les médicaments ne sont pas toujours indiqués chez les enfants de moins de 18 ans. Consultez votre médecin traitant.

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