Plaintes Psychosomatiques

« L’âme blessée parle à travers le corps »

Les plaintes liées à la tension ou au stress et les douleurs et la fatigue inexpliquées sont également appelées plaintes psychosomatiques.

UNE CAUSE DE NATURE PHYSIQUE ET / OU MENTALE

Il s’agit de plaintes physiques pouvant être liées à une perturbation de l’équilibre entre stress physique et psychologique, en relation avec l’environnement.

Le lien entre les plaintes physiques et la surcharge mentale n’est pas si clair au départ. Les signaux physiques sont souvent d’abord ignorés ou mal interprétés. Si les symptômes augmentent avec le temps, la recherche médicale ne donnera pas grand-chose. Il est souvent impossible de poser un diagnostic médical clair ce qui peut vous donner un sentiment d’incompréhension.

Dans la plupart des cas, la relation entre cause et effet est assez claire dans le cas de plaintes physiques.

Par exemple, quelqu’un tombe dans les escaliers et a mal aux jambes. Puis il va chez le médecin et il constate que la jambe est cassée. De toute évidence, la douleur a été causée par la chute qui s’est cassé la jambe.

Par rapport aux plaintes physiques, les plaintes psychosomatiques semblent un peu étranges. Beaucoup de gens préfèrent donc ne rien avoir à voir avec ça. Ils trouvent plus facile de dire que la douleur est liée à «quelque chose du corps» plutôt que de dire que la douleur vient de «la psyché». Cela est étrange. Après tout, tout le monde souffre parfois de plaintes psychosomatiques.

Par exemple : vous avez été occupé toute la journée et vous avez vécu de nombreux moments passionnants. À la fin de la journée, vous avez mal à la tête. Dans ce cas, vous avez des plaintes physiques dues à trop de tension psychologique. Ainsi, le corps indique clairement à travers le mal de tête qu’il y a un problème et que vous devez le ralentir.

Des plaintes psychosomatiques sont ressenties lorsque trop de tension s’accumule. Les plaintes psychosomatiques indiquent quelque chose. Ils sont pleins de sens. Il est donc important d’écouter attentivement les plaintes et de vérifier quand et où elles apparaissent. Vous pouvez constater que vous ressentez plus de douleur et de fatigue et que vous êtes plus irritable et tendu. Ces phénomènes peuvent être liés à certaines conditions de vie telles que: charge de travail hautement expérimentée, conflits, événements émotionnels, problèmes relationnels, perte d’êtres chers ou processus pathologiques graves. Si ces conditions persistent pendant longtemps, elles peuvent perturber votre équilibre. En conséquence, votre résistance diminue à la fois physiquement et mentalement et des plaintes psychosomatiques peuvent survenir.

Les plaintes psychosomatiques se manifestent par :

Plaintes physiques telles que :

• fatigue extrême
• ne peut pas se détendre
• pression sur la poitrine ou les palpitations
• douleurs musculaires et articulaires inexpliquées
• essoufflement, difficulté à respirer
• maux de tête, cou, dos et douleurs pelviennes
• malaise gastrique, intestinal ou abdominal inexpliqué

Plaintes psychologiques telles que :

• être apathique
• dormir mal ou trop
• être anxieux et peu sûr
• difficulté de concentration
• sont sombres et s’inquiètent beaucoup
• sentiment général de malaise
• être irritable, agité ou agité
• ne peut plus profiter et se détendre
• pas de libido ou de sexe compulsif
• consommation excessive d’alcool, d’alcool, de tabac et de médicaments

Bref … vous êtes déséquilibré Comment retrouver l’équilibre ? Vous serez assisté par un thérapeute spécialement formé à ce sujet et qui travaille selon le modèle biopsychosocial. Cela signifie qu’en plus des plaintes physiques, des aspects psychologiques et sociaux sont également impliqués dans le traitement.
La première conversation vise donc à trouver la relation entre les plaintes physiques et l’état mental. En fonction de votre demande d’aide, de la conversation et de la recherche, les objectifs sont déterminés et un plan de thérapie est élaboré avec vous. Vous êtes censé apporter votre propre contribution et votre engagement actif dans le processus de récupération et de changement.

À l’Institute pour l’Intégration du Bodymind, nous vous guidons dans le rétablissement de l’équilibre entre charge et capacité de charge et entre tension et relaxation.

Le but de la thérapie peut être :

• Connaître l’origine et les conséquences de la plainte.
• Changer les facteurs qui soutiennent la plainte.
• Appliquer la relaxation.
• Améliorez votre respiration ou votre rythme respiratoire grâce à la conscience du corps.
• Augmentez votre imposabilité.
• Détecter et respecter les limites physiques et psychologiques.
• Comprendre la perception de la maladie et le fonctionnement quotidien.
• Apprendre à traiter les plaintes différemment.
• Gagner en confiance dans le fonctionnement physique, ce qui influence positivement la confiance en soi et l’image de soi.