Core Strokes : une pratique holistique et transformatrice pour le développement personnel

Qui suis-je vraiment ?

Selon le Pathwork (Eva Pierrakos), notre Noyau (CORE – « Center of Right Energy ») divin est le dépositaire d’une joie, d’une intuition et d’une créativité infinies. Il contient la sagesse, le bonheur et la réponse à toutes les questions sur notre croissance, et notre développement. Cette partie centrale de nous-mêmes est tout ce que nous aspirons à être et exprimer. C’est aussi la partie de nous qui ne connaît pas la peur, comprend et accueille notre mission de vie et envoie des « unités de reconnaissance et de transformation » (des « strokes ») dans le monde.

Les Qualités Divines de notre CORE (NOYAU) (ou Soi Supérieur ou Soi Réel) sont l’Amour, le Pouvoir, la Sérénité et la Sagesse. Cependant, ces expressions divines sont facilement obscurcies par d’autres couches de notre personnalité (notre soi inférieur et nos masques) qui s’interposent entre notre NOYAU et le monde.

Notre couche inférieure de Moi est fondamentalement l’attitude égoïste envers nous-mêmes, une ignorance volontaire, un désir de détruire la vie et d’isoler le moi. Ici, nous retrouvons des qualités diaboliques / démoniaques (volonté personnelle, soumission, peur).

Notre Moi Masque est la personne que nous pensons devoir être pour le monde. C’est notre image personnelle façonnée par nos expériences d’enfance et de les clivages karmiques que nous avons apportés dans cette incarnation. Cependant, l’image de base derrière TOUS les masques est: « Je ne suis pas aimable, ni acceptable comme je suis. » Nous portons des Masques parce que nous savons que nous ne serons pas acceptés si notre haine et notre égoïsme sont évidents pour tous. En conséquence, nous masquons également notre Moi Supérieur parce que nous avons, d’une certaine manière honte de notre beauté et de notre puissance spirituelle.

En d’autres termes, dans notre Moi Masque, nous nions à la fois le pire et le meilleur de nous-mêmes. Nous créons, avec notre Masque, une pseudo-vérité sûre et conventionnelle, mais finalement insatisfaisante, sur nous-mêmes. Nous essayons également de vivre à la hauteur d’une «image de soi idéalisée», toujours synonyme de perfection. La vérité profonde sur nous-mêmes reste cachée jusqu’à ce que nous entreprenions le voyage de découverte de soi. Le frontispice du Temple de Delphes dit « connais-toi toi-même » sous une forme impérative, indiquant que l’homme doit se tenir debout et vivre selon sa nature.

L’homme doit se regarder

Mais c’est quelque chose de difficile. En tant qu’enfants, nous avons eu honte de notre moi (particulièrement inférieur). Nous craignions que le fait d’être honnête au sujet de nos sentiments négatifs ne crée le rejet de la part de nos parents.

Nous avons donc recouvert nos sentiments de Moi Inférieur avec un masque qui, nous l’espérions, assurerait l’amour de nos parents. En tant qu’enfants, nous avons été placés dans le dilemme de devoir abandonner des impulsions inacceptables pour nos parents afin de maintenir leur amour. Nous devions « nous comporter correctement ». Nous avons alors créé ce que Wilhelm Reich a appelé une « armure » protectrice ou défensive. Avec cette armure en place, le contrôle conscient n’a plus à se défendre activement contre certaines impulsions ou désirs. Nous avons désormais une prison  intérieure inconsciente d’impulsions réprimées telles que la méfiance, la peur, la haine, la cruauté, la séparation et la négativité.

Le prix que nous payons pour cet emprisonnement constitué d’impulsions, de sentiments et de désirs est qu’il nous empêche également de rester dans le plaisir et notre authenticité . Implicitement, toutes les structures caractérielles  se produisent par des ruptures de connexion mutuelle, ou lorsque des parties de nous-mêmes ne sont pas bien accueillies et reconnues. Chaque fois qu’il y a une rupture de connexion, il y a une rupture de développement,  (= traumatisme qui vient de l’enfance pour répondre a un besoin primaire). L’armure caractérielle entraîne en outre une rigidité émotionnelle, un mauvais contact avec les autres (les murs que nous construisons autour de nous) et un sentiment d’isolement, de peur, de désespoir voir de mort.

Des exemples de défenses caractérielles : les MASQUES de la soumission, la dépendance en tant que substitution pour l’amour, l’agression et le contrôle en tant que manipulation pour obtenir le pouvoir, ou le détachement et le retrait pour faire croire qu’on est serein. Sous le retrait, nous trouvons alors confusion et chaos, solitude et douleur. Sous le contrôle et l’agression, il y a l’effondrement, l’impuissance, la douleur. Sous la soumission, il y a l’agression, la peur, la frustration et la douleur. Le plus souvent, tous ces schémas de peur, de retrait et d’évitement conduisent à une sensation non adéquate, non-naturelle de douleur qui nous éloigne et nous déconnecte de nos qualités divines naturelles qui existent dans la profondeur de notre coeur.

l’Armure est une mémoire vivante.

Wilhelm Reich, MD – le grand-père de la psychothérapie corporelle, a montré qu’au niveau du corps, tous les mécanismes de défense se manifestent par une rigidité chronique, créant des zones énergétiques sous ou sur-chargées. Des blocages se forment. John C. Pierrakos, MD (fondateur de Core Energetics) a déclaré: « Ce sont des bassins stagnants de substance vitale qui s’accumulent dans le périmètre défensif construisant  l’armure dans des modèles dysfonctionnels et/ou des structures caractérielles. »

Lorsque nous développons cette armure, notre pulsation, qui reflète le cycle dynamique d’expansion et de contraction dans tous les processus de la vie, est interrompue et le mouvement est restreint. Le flux d’énergie dans tout notre corps est entravé, ce qui affecte inévitablement notre santé, notre vitalité et notre sexualité.

Wilhelm Reich a montré que le corps est « une mémoire vivante » qui porte en lui les signes et les traces de notre expérience personnelle ainsi que de notre patrimoine familial. Toutes sortes d’expériences traumatisantes, de peurs « imprègnent » notre caractère et influencent notre posture. Cela crée dans notre vie quotidienne une hypervulnérabilité, un manque de sensation, de vitalité, ainsi qu’une raideur ou une tension.

La carapace est démontrable et nous pouvons donc travailler avec.

L’armure musculaire, une partie de notre système de défense émotionnelle, peut être palpée sous forme d’hypertension ou d’hypotension musculaire. Elle peut également se manifester par une altération des mouvements. Les schémas d’armure ne suivent pas strictement les voies des nerfs moteurs volontaires, mais apparaissent plutôt sous forme de bandes ou de segments. En effet, l’armure est davantage le résultat de l’activité du système nerveux autonome et suit donc plus les schémas involontaires que les schémas moteurs volontaires.

La répétition chronique de la défense entraine un durcissement (rigidité, hyper-réponse) et une consolidation ou un affaiblissement (hypo-réponse) de l’aspect musculaire, qui conserve alors le schéma de défense installé, y compris dans ses aspects mentaux-émotionnels.

Ce processus est par définition inconscient et résiste au changement. C’est un problème, mais il peut être – lentement et avec effort – inversé dans une thérapie centrée sur le corps.

Pulsation originale, le cycle de respiration énergétique et les structures caractérielles

Wilhelm Reich affirme que l’organisme vivant est caractérisé par une « pulsation » originale dans le rythme respiratoire de l’ensemble de l’organisme. Cette pulsation procure unité et harmonie à l’organisme. Cependant, le flux d’énergie et la respiration peuvent être interrompus ou bloqués en raison de structures caractérielles formées tôt dans la vie. Les événements survenus dans l’utérus, pendant l’allaitement, au moment des premiers déplacements à quatre pattes et des premiers pas, la recherche d’identité et les premières expériences de notre triangle intérieur forment tous des schémas profonds et récurrents. Ces schémas dominent notre vie, nous conduisant à devenir principalement fragmentés, dépendants, gonflés, comprimés ou rigides, ou une combinaison unique de ces styles.

Nous observons des schémas dans nos corps qui correspondent à différents types de respirations cuirassées. Des exemples incluent des respirations fragmentées, dépendantes, gonflées, comprimées et rigides. Un individu peut ressentir plus d’un type de tension focalisée. Par exemple, une personne peut avoir des schémas respiratoires à la fois gonflés et fragmentés.

Dans Core Strokes™, nous permettons aux participants de s’engager consciemment avec leurs schémas respiratoires. Cet engagement ouvre de nombreuses possibilités de libération des tissus profonds au cours du processus thérapeutique. En comprenant et en travaillant avec ces schémas respiratoires à travers les étapes du Cycle de Respiration Énergétique, nous pouvons faciliter la libération de tensions et de blocages profondément enracinés. Ce processus favorise non seulement le bien-être physique et émotionnel, mais aide également les individus à se connecter plus profondément avec leur vrai moi, ouvrant la voie à une vie plus intégrée et épanouissante.

L’armure dans les tissus myofasciaux

Reich a introduit le terme « armure musculaire », mais aujourd’hui, nous savons que l’empreinte psychologique s’applique également à d’autres tissus du corps, en particulier la catégorie de tissu conjonctif du « (myo) fascia ». Le fascia est un système de fibres qui entoure presque tous les tissus mous du corps (organes, muscles, etc.), servant à envelopper, à maintenir ensemble, à se lier et à soutenir ces structures. Nous pouvons cliniquement distinguer le fascia du tissu musculaire, même s’ils sont entrelacés. Dans Core Strokes, nous accordons une importance toute particulière a la liberation du système myofascial.

D’un point de vue anatomique, le fascia est une structure plus primitive et moins différenciée que la musculature volontaire. Ainsi, il est dominant très tôt dans la vie, avant que le volontaire ne s’installe, il est également plus impliqué dans les situations de traumatisme et de choc où, là encore, le système volontaire est submergé par le système involontaire. Des problèmes de naissance non résolus et d’autres expériences traumatisantes peuvent être ressentis dans le réseau fascial.

Dans le Core Strokes nous apprenons a libérer l’armure, développer le système de conscience – « le PILOTE » – pour que l’ego puisse travailler en harmonie au service de l’evolution de notre âme.

Jack Painter, PhD, fondateur de la célèbre méthode Intégration Posturale (Postural Integration), nous a aidés à comprendre que, pour aider une personne dans le processus de libération (enlever l’armure) au niveau du fascia, nous avons besoin d’une perspective de style de caractère. Selon le motif du caractère, l’armure myofascial peut se manifester sous forme de blocs, de durcissements, ou elle peut avoir les qualités d’un ballon liquide dense et épais, ou encore mince, filandreux, doux et malléable à l’extérieur, et en profondeur fibreux ou spongieux avec un manque de tonus et de réactivité, etc.

Lors des séances de Core Strokes, le praticien aide le participant à abandonner les schémas rigides avec des « strokes » ciblés (qui, selon notre vision, sont des « unités de reconnaissance ») et l’invite également à révéler une nouvelle partie de lui-même ou une ancienne partie de lui-même qui s’est cachée dans le corps sous forme de symptômes. La présence du thérapeute devrait donner à la personne le courage de commencer à révéler (devenir conscient), à purifier et à transformer tout ce qui émerge des profondeurs intérieures. Nous appelons ces profondeurs intérieures « la base dynamique », le siège du niveau le plus profond de l’inconscient, l’inconscient hérité ou collectif.

Core Strokes: équilibre entre le travail corporel et les processus de l’ego

Core Strokes utilise les informations contenues dans le corps comme un moyen d’acquérir des informations sur l’inconscient. Dans la thérapie, nous restons toujours en contact avec les processus de l’ego de la personne et maintenons l’équilibre entre le travail corporel et les processus de l’ego. Nous observons si l’ego est plutôt effondré, sous-développé, faible ou, au contraire exagéré, excessivement agressif et/ou contrôlant, afin de le developper de manière saine. Dans Core Strokes, nous aidons la personne dans les deux cas grâce à la « réparation de l’ego », en impliquant le corps dans ce processus thérapeutique.

Grâce à ce qu’Al Pesso appelle « l’habillage de l’ego », nous rendons conscient, nommons, acceptons et donnons une place à une partie de l’âme / le soi lorsqu’elle fait son apparition. Nous utilisons « un antidote » (un terme d’Al Pesso) avec des figures symboliques idéales, permettant à la personne d’expérimenter dans son « corps virtuel » ce qui aurait pu être l’idéal dans le passé. C’est un espace mental où il est possible de réécrire l’avenir et de revendiquer son potentiel d’épanouissement et de bonheur. Le système de l’ego s’en retrouve renforcé, permettant de laisser tomber les masques et les mécanismes de défense caractériels, pour accéder au Moi Supérieur, comme l’e dit’explique John Pierrakos.

Le résultat d’un système myofascial intégré

Il est très intéressant de voir comment un ego fonctionnant sainement dépend d’un réseau myofascial intégré. Lorsque les cellules biologiques ne sont pas dans un état de distorsion (rigidité ou chaos), mais en équilibre et intégrées, le réseau myofascial est capable de réguler l’équilibre entre la force et l’expressivité d’une part, et la vulnérabilité et la réceptivité d’autre part. Dans Core Strokes, nous travaillons avec des techniques de libération et d’intégration myofasciales posturales, énergétiques et émotionnelles qui nous aident à percevoir et à réguler le flux d’énergie provenant du noyau relationnel. Nous apprenons ainsi à agir sainement dans les cinq dimensions de la personnalité (le physique, l’émotionnel, le mental, la volonté et le spirituel). La personne intégrée est chez elle dans son propre corps – « temple de l’âme » – et chez elle dans le monde, en bonne relation avec les autres.

Possibilités de formation

Les bases de Core Strokes™ peuvent être apprises en quatre modalités distinctes d’une semaine chacune. Ida Rolf, la fondatrice de l’intégration structurelle, a dit : « Voir, c’est toucher à distance. Toucher, c’est voir de près. » Dans Core Strokes, nous voyons de près et à distance comment les émotions, les sentiments et les pensées peuvent être libérés et intégrés simultanément. Pour plus d’informations sur les stages d’introduction, le programme de formation, les applications, les lieux et les conditions, vous pouvez trouver des informations ailleurs sur ce site.